Resultaterne af en national undersøgelse

KAATSU kan fremkalde en række gavnlige virkninger såsom øget muskelstyrke. Denne undersøgelse redegør for KAATSU træning i Japan og forekomsten af bivirkninger på området. Oplysninger blev indhentet fra KAATSU-instruktører på 105 faciliteter. Undersøgelsesresultaterne er baseret på 12.642 personer (mænd 45,4% og kvinder 54,6% i alle generationer inklusiv unge (<20 år) og ældre (> 80 år).

Det mest populære formål med KAATSU træning er at styrke musklerne hos atleter og at fremme helbredet hos folk, herunder ældre mennesker. Det har også været anvendt til forskellige former for fysiske tilstande, cerebrovaskulære (blodkars-) sygdomme, ortopædiske sygdomme, fedme, hjertesygdomme, neuromuskulære sygdomme, diabetes, hypertension (forhøjet blodtryk) og respiratoriske sygdomme i Japan.

KAATSU anvendes med forskellige former for træningsmetoder (gang-, cykel- og vægttræning), hvor de fleste individer udfører KAATSU 1-3 gange pr. uge, 5-30 minutter KAATSU-træning pr. session.

Læs mere her